Пограничное расстройство личности — тонкая грань между невротическим и психотическим состояниями. Это одно из самых распространенных ментальных нарушений на планете: по статистике, им страдает до 6% населения Земли. При этом ПРЛ часто не диагностируют вовремя: его проявления списывают на влияние внешних факторов и особенности характера человека. В этом материале главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров объясняет главные признаки пограничного расстройства, причины его появления и методы лечения.

Пограничным это расстройство называют, потому что по симптоматике оно находится на границе между неврозами (хроническая раздражительность, тревожность, повышенная чувствительность к стрессу с сохранением критического мышления) и психозами (острые расстройства восприятия реальности с нарушением критического мышления).

Как понять, что у вас ПРЛ? Рассмотрим ? главных признаков.

1. Эмоциональная нестабильность

Вы очень чувствительны к раздражителям, переживаете эмоции долго и интенсивно, с частыми и резкими перепадами настроения. Иногда эмоции так сильны, что вы пытаетесь «запечатать» их внутри себя.

2. Импульсивное поведение и рискованные поступки

Эмоциональные перепады влекут за собой поспешные действия и импульсивное, порой даже рискованное поведение. Вы часто совершаете незапланированные траты, быстро срываетесь с места, меняете образ жизни, место проживания и окружение, легко поддаетесь соблазнам. Одни люди могут жаловаться на вашу безрассудность, а другие — горячо любить за «веселье и легкость на подъем».

3. Низкая самооценка

Вы испытываете постоянные сомнения в себе, не уверены в своих достоинствах, способностях и достижениях, можете страдать от синдрома самозванца.

Ваше самоощущение напрямую зависит от мнения окружающих людей, поэтому вы очень чувствительны к критике, отказам, ошибкам и неудачам.

4. Непонимание себя

Вам очень тяжело представить целостный образ своей личности, ощущаете себя довольно смутно, туманно. Часто не понимаете своих эмоций, потребностей и желаний, а из-за этого не можете найти какую-то цель и построить планы на будущее. Чувствуете себя потерянным.

Из-за этой проблемы у вас могут быть крайне переменчивые интересы и ценности. Вас часто бросает в крайности.

5. Страх отвержения и болезненные отношения

Из-за низкой самооценки, непонимания себя и зависимости от чужого мнения вы очень быстро формируете привязанности: легко влюбляетесь и идеализируете партнера.

А из-за частых перепадов настроения так же легко обесцениваете любимого человека и свои чувства к нему.

Вместе с тем, вы ощущаете навязчивый страх отвержения и предательства. Малейший неверный шаг или досадная случайность в поведении партнера или друга расценивается вами как попытка отдаления, поэтому вы испытываете сильное желание или всеми силами удержать человека, или первым поставить точку в отношениях.

В результате всех этих противоречий вы можете одновременно испытывать страх близости и страх одиночества.

6. Когнитивные нарушения

Эмоциональные перепады, сомнения и страхи часто словно отрывают вас от реальности.

Испытываете проблемы с концентрацией внимания, легко погружаетесь в свои чувства и воспоминания в ущерб важным задачам.

Часто замечаете за собой расщепление («черно-белое» мышление): рассуждаете только крайними категориями, не ощущая середины, оттенков и полутонов.

Вы также можете быть склонны к диссоциации как механизму защиты от тяжелых эмоций и воспоминаний: вас часто преследует ощущение, будто все вокруг происходит не с вами, вы смотрите на ситуацию как бы «со стороны».

7. Самоповреждение и суицидальные наклонности

Все вышеописанные симптомы часто вызывают крайне тяжелые переживания, или же чувство болезненной душевной пустоты. А трудности с контролем импульсов только усугубляют ситуацию.

Поэтому на фоне негативных эмоций и чувств вы можете:

На развитие ПРЛ влияют как биологические факторы, так и внешние обстоятельства.

Многие симптомы ПРЛ очень похожи на проявление депрессии, биполярного расстройства, невротических нарушений.

Поэтому самостоятельная диагностика и самолечение недопустимы. Если вы обнаружили у себя описанные нами признаки ПРЛ, важно пройти полноценное обследование у психиатра или клинического психолога.

Доктор соберет анамнез (изучит ваши жалобы, историю болезни, образ жизни), проведет психодиагностические тесты для оценки симптомов и отделения ПРЛ от расстройств со схожими симптомами. Он также может назначить дополнительные лабораторные и инструментальные обследования, если есть подозрение, что ваши симптомы вызваны соматическим заболеванием (например, нарушением работы эндокринных органов).

Методы лечения ПРЛ

Для лечения пограничного расстройства личности используют комбинированную терапию — сочетание медикаментозной и психотерапии.

Медикаментозное лечение. Доктор может назначить пациенту антипсихотики, нормотимики, противотревожные и другие группы препаратов, чтобы купировать острые эмоционально-поведенческие симптомы расстройства. Снижение интенсивности симптомов помогает пациенту более эффективно проходить сеансы психотерапии.

Психотерапия. Это основа лечения ПРЛ. Психотерапевт помогает пациенту определить и проработать психологические травмы-причины расстройства, учит эмоциональному и поведенческому самоконтролю, помогает избавиться от разрушительных убеждений, привычек мышления и поведения, навязчивых страхов.

В лечении ПРЛ также используют методы групповой терапии и социальные тренинги — это помогает проработать социальные страхи (отвержение, одиночество) и повысить навыки коммуникации.

Друзья! Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка и помощь в решении психологических проблем, если подозреваете у себя или близкого СДВГ или другие психическое расстройство — обращайтесь в наш центр.

Мы предоставляем полный спектр услуг в сфере психотерапии:

Переходите по этой ссылке, чтобы подробнее познакомиться с нашими предложениями. Задавайте вопросы онлайн или по телефону — мы всегда с удовольствием вас проконсультируем.

И будьте здоровы!